當出現便秘的情況，如果通過日常調理無法緩解，建議去醫院消化內科就診，在醫生指導下進行處理。 治療便秘的方法，通常有調節飲食、運動鍛煉、藥物治療、手術治療。

　　點樣比較好嘅解決便秘法?

　　運動鍛煉

　　便秘患者可以每天堅持運動鍛煉，如打太極拳、跳繩、游泳等，做有氧運動益胃腸道蠕動，還可以每天順時針揉腹部來促進腸道蠕動，緩解便秘現象。

　　藥物治療

　　如果是消化不良導致的便秘，患者可遵醫囑服用多潘立酮片、乳果糖口服溶液等藥物來促進胃腸道蠕動。 大便乾燥也可能導致便秘，此時可遵醫囑使用開塞露、小麥纖維素顆粒等藥物。

　　手術治療

　　如果患有腸梗阻，也會導致便秘，患者可以配合醫生通過手術方法解決腸梗阻，如粘連松解術，積極治療原發病後，可緩解便秘症狀。

　　調節飲食

　　便秘患者可以調整飲食習慣，注意飲食清淡，多吃綠色、粗纖維的食物，如韭菜、空心菜、芹菜、菠菜、燕麥、蘋果、香蕉等，有助於促進胃腸蠕動，以緩解便秘的症狀。 患者要少吃辛辣刺激、難以消化的食物，如辣椒、炸雞、年糕等。