便秘的調理方式多種多樣，一般推薦多種方法進行綜合調理，包括多飲水、飲食調理、運動調理、藥物調理、手術治療，具體調理方案的選擇應根據病情而定。

　　出現便秘用哪些方法處理好?

　　1、提供適當的排便環境選擇單獨隱蔽的環境及充裕的排便時間，以消除緊張情緒，保持心情舒暢，利於排便。

　　2、選取適宜的排便姿勢床上使用便盆時，除非有特別禁忌，最好採取坐姿或抬高床頭，利用重力作用增加腹內壓促進排便。 儘可能自行去廁所進行排便。

　　3、腹部環形按摩排便時用手沿結腸解剖位置自右向左環形按摩，可促使降結腸的內容物向下移動，並可增加腹內壓，促進排便。 指端輕壓肛門後端也可促進排便。

　　4、適當給予口服緩瀉藥物緩瀉劑可使糞便中的水分含量增加，加快腸蠕動，加速腸內容物的運行，而起到導瀉的作用。

　　5、使用簡易通便劑常用的有開塞露、甘油栓等。 其作用機制是軟化糞便，潤滑腸壁，刺激腸蠕動促進排便。

　　6、如果以上方法均無效，可考慮灌腸協助排便。